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肩こり、肩の痛みの原因② 腕のゆがみ 奈良整体の良庵

肩こりや肩、首の痛みの原因で最も多いのは、腕が歪んでいることです。
前腕の骨がずれる、手首の骨に異常がある、上腕三等筋が硬くなる、などが肩に影響を及ぼして、症状を発生させます。

腕を酷使する生活をしていると、特に歪んできます。
最近は、パソコンや携帯、スマホなどの使用の影響で、症状が起きている人も増えています。

前腕(ぜんわん)の骨がずれている

前腕というのは手首から肘にかけての腕のことを指します。

生活習慣の影響をうけやすい箇所であり、腕が内側にねじれてずれてしまうことがあります。
腕を外側に回しにくい人は要注意です。

パソコンのキーボードを打つときには、腕が内に回ってしまいます。
そのため、パソコン操作が習慣になると、ねじれがきつくなります。

上腕が硬くなる

上腕というのは肘から肩にかけての腕のことです。ここの筋肉を上腕三頭筋といいます。

前腕の骨がねじれたり、下がったりするとその影響で、上腕三頭筋が硬くなります。
肩と密接している筋肉のため、ここの硬さは肩に大きな影響を与えます。

足首から膝の間にある骨がずれている

一見関係がないようですが、腕の骨と足の骨はリンクしています。
腕の骨がずれていると、足の骨も同じように歪んでいることが少なくありません。

そのため、足が悪くなると腕も一緒に問題がおきることがあります。
足に不調を抱えているときは、要注意です。

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